บางทีการซื่อสกินแคร์ราคาแพงๆ ก็ไม่ได้ตอบโจทย์ปัญหาผิวหน้าสักเท่าไหร่ เพราะบางครั้งที่ผิวหน้าเราโทรมไม่ได้เกิดจากการใช้สกินแคร์ที่ไม่เพียงพอ หากแต่มีพฤติกรรมที่มีส่วนทำร้ายผิวหน้าของเรา ซึ่งพฤติกรรมเหล่านั้นส่งผลให้ผิวหน้าเสีย ใช้สกินแคร์แพงแค่ไหนก็เอาไม่อยู่ มาดูกันดีกว่าว่าจะมีพฤติกรรมอะไรบ้าง
1.สครับหน้าบ่อยเกินไป
จริงๆ แล้วผิวของเรามีการผลัดเซลล์ผิวเองอยู่เสมอ ไม่จำเป็นต้องใช้สครับหรือสิ่งใดมาขัดเพื่ออยากจะได้หน้าขาว แต่หารู้ไม่ว่า ตัวสครับนั่นแหละเป็นตัวทำลาเกราะป้องกันผิว ทำให้ผิวเสียได้ง่ายนั่นเอง
2.ไม่ทาครีมกันแดด
แสงแดดเป็นตัวทำร้ายผิวได้อย่างร้ายกาจทีเดียว เพราะนอกจากจะทำให้ผิวหมองคล้ำ นำมาซึ่งสิว ฝ้า กระและจุดด่างดำแล้ว ยังทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยอีกด้วย การไม่ทาครีมกันแดดก็เหมือนเดินลุยเขม่าไฟโดยไม่สวมรองเท้า ยิ่งถ้าปล่อยเวลาให้ผ่านไปนานมากยิ่งขึ้น คุณก็จะยิ่งเจอกับปัญหาผิวที่ตามมาอีกมากมาย แถมยังดูแก่กว่าเพื่อนในวัยเดียวกันด้วย
3.หลับไปพร้อมกับเมคอัพ
เป็นสิ่งที่ไม่ควรทำอย่างยิ่งกับการนอนหลับไปพร้อมกับที่ยังมีเมคอัพอยู่บนผิวหน้า เพราะทั้งคราบสกปรก น้ำมันบนหน้า คราบเครื่องสำอางจะรวมกันไปอุดตันอยู่ใต้รูขุมขน จะทำทั้งสิวผด สิวอุดตัน และสิวอักเสบขึ้นมาทักทายในเช้าวันถัดไปแน่นอน แถมคราบสกปรกต่าง ๆ ยังจะฝังอยู่บนหมอจนเกิดเป็นเชื้อแบคทีเรียสะสมอีกด้วย ดังนั้นแม้ว่าคุณจะเหนื่อยหรือขี้เกียจขนาดไหนต้องล้างหน้าก่อนนอนทุกครั้ง
4.ดื่มน้ำน้อยเกินไป
การดื่มน้ำน้อยเกินไปก็ส่งผลเสียได้มากมายอย่างที่เราคาดไม่ถึง ทั้งปัญหาผิวแห้งขาดน้ำ, ริ้วรอยก่อนวัย, ระบบย่อยอาหารทำงานได้ไม่ดีจนก่อให้เกิดความอ้วนตามมา เพื่อแก้ปัญหาเหล่านี้แบบตรงจุด สาว ๆ ควรดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ อย่างน้อยวันละ 1.5-2 ลิตร แค่นี้ก็สวยผุดผ่องจากภายในโดยไม่ต้องกินอาหารเสริมใดๆ เลยก็ว่าได้
5.พักผ่อนไม่เพียงพอ
การนอนพักผ่อนให้เพียงพอ นอกจากจะช่วยให้ร่างกายและจิตใจของเรามั่นคงแข็งแรงแล้ว ยังช่วยปรับให้ผิวของเราดีขึ้นด้วย การนอนน้อย นอกจากจะทำให้ร่างกายเสี่ยงต่อโรคต่างๆ ได้ง่ายแล้ว ยังทำให้ผิวดูแก่ก่อนวัย เกิดริ้วรอยและความหยาบกร้านได้ง่าย ดังนั้น ควรหันมานอนพักผ่อนอย่างเพียงพอ โดยเข้านอนตั้งแต่ 4 ทุ่ม เพราะในระหว่างที่เรานอนหลับ สารแห่งความอ่อนเยาว์จะผลิตออกมาฟื้นฟูผิว ทำให้ผิวสวยสดใสนั่นเอง
เห็นอย่างนี้แล้ว ใครที่ทำพฤติกรรมเหล่านี้อยู่ เลิกได้ก็ขอให้เลิก เพื่อผิวหน้าของเราที่ดีกว่าเดิม
